Содержание 
           
          1.Пояснительная записка-----------------------------------2-11 
          2. Учебно-тематический план -----------------------------11-16 
          3. Содержание программы---------------------------------16-26 
          4. Методическое обеспечение программы-------------26-27 
          5. Литература---------------------------------------------------28 
          6. Приложение-------------------------------------------------29-30 
           
          Пояснительная записка 
          Современное общественное развитие России остро поставило задачу духовного возрождения нации. Особую актуальность этот вопрос приобрёл в сфере патриотического воспитания школьников. Программа патриотического и гражданского воспитания детей определяется как одна из приоритетных в современной школе. Очень важно, каким вырастет человек будущего, в какой мере он освоит две важные социальные роли – роль ГРАЖДАНИНА и роль ПАТРИОТА. Российская земля богата событиями истории, незыблемыми традициями, великими, знаменитыми сынами отечества, которые преданно служили Родине. В современном мире все это богатство служит основой для формирования граждан Российской Федерации. Отечество требует от своих сынов и дочерей, чтобы каждый из них почувствовал сознательную ответственность за судьбу государства и ясно понял, что благополучие страны зависит от каждого из нас, от нашей ответственности, организованности, готовности к созидательному труду. 
           
          Предлагаемая образовательная программа « Юных спасателей» 
           
          – одна из попыток использовать материал из опыта работы различной тематики: от общих характеристик возможных кризисных и опасных ситуаций до практикумов по оказанию само – и взаимопомощи, овладение технологией здорового образа жизни, что является весьма продуктивным решением поставленных перед школой задач в области подготовки школьников к действиям и в чрезвычайных ситуациях. 
           
          Дополнительная общеразвивающая программа «Юный спасателель» социально-педагогической направленности для детей 14-18 лет. 
           
          Дополнительная общеразвивающая программа социально-педагогической направленности составлена на основе документов: Федерального закона Российской Федерации от 29 декабря 2012 г. N 273-ФЗ "Об образовании в Российской Федерации"; Приказа Министерства образования и науки Российской Федерации (Минобрнауки России) от 29 августа 2013 г. N 1008 г. Москва "Об утверждении Порядка организации и осуществления образовательной деятельности по дополнительным общеобразовательным программам, СанПин – Постановление от 4 июля 2014 г. N 41. 
           
          Программа модифицированная, использованы образовательные программы; 
           
          Инструкции об организации обучения граждан РФ начальным знаниям в области обороны в образовательных учреждениях; примерного положения о дружинах юных пожарных, рекомендованными Всероссийским добровольным пожарным обществом и согласованными заместителем министра по ЧС России и заместителем министра образования России от 2002 г.; положения городских, областных и Всероссийских игр по пожарно-прикладному спорту. 
           
          В программе реализованы требования Конституции Российской Федерации и федеральных законов Российской Федерации « О безопасности», « О пожарной безопасности», «О защите населения от ЧС природного и техногенного характера», « Об образовании», « Об охране окружающей природной среды», Концепции национальной безопасности. 
           
          Настоящая программа тесно связана с программами обучения по основам безопасности жизнедеятельности, биологии, географии, технологии, физической культуры, что повышает теоретические и практические знания у учащихся. 
           
          Новизна данной программы – в изменении ее содержания: 
           
          -в связи с местными требованиями по подготовке дружины юных пожарных к соревнованиям по пожарно-прикладным и военно-прикладным видам спорта введены темы; 
           
          - основы медицинских знаний и здорового образа жизни; 
           
          - основы строевой подготовки; 
           
          - основы огневой подготовки; 
           
          - топография; 
           
          Программа «Юный спасатель» является звеном, обеспечивающим непрерывность обучения детей правильным действиям в опасных для жизни и здоровья условиях, при возникновении чрезвычайных ситуациях, в том числе пожарной опасности. 
           
          Реализация данной программы позволит привить учащимся начальные знания, умения и навыки в области пожарной безопасности; позволит сформировать у них научно - обоснованную систему понятий пожарной безопасности; выработать необходимые умения и навыки безопасного поведения в повседневной жизни и при угрозе возникновения пожарной опасности. 
           
          Актуальность программы. Реализация данной программы позволит привить учащимся начальные знания, умения и навыки в области пожарно-прикладного спорта и спасательного спорта. Выработать необходимые умения безопасного поведения в повседневной жизни при угрозе пожарной и другой опасности. 
           
          Реализация программы, предусматривает использование инновационных здоровье сберегающих технологий (формирование здорового образа жизни и профилактике вредных привычек, изучению приемов оказания доврачебной помощи). 
           
          Педагогическая целесообразность программы - с увлечением, участвуя в играх пожарно-прикладной направленности, у школьников воспитываются положительные морально-волевые качества, они получают хорошую физическую подготовку, приобретают знания и умения, необходимые будущим гражданам, спасателям. Приобщаются к славным традициям русского народа, к его историческому и культурному прошлому. 
          Основополагающие принципы 
           
          Сознательность и активность - определяют успех учебно-тренировочного процесса в зависимости во многом от того, насколько воспитанники понимают, почему педагог выбрал те или иные средства обучения и насколько активно они в них участвуют. 
           
          Комплексность - предусматривает тесную взаимосвязь содержания соревновательной деятельности и всех сторон учебно-тренировочного процесса (общефизической, строевой, огневой, туристической, медицинской, противопожарной и подготовкой к защите от оружия массового поражения). 
           
          Доступность - предполагает усвоение учащимися определенного объема знаний, умений и навыков, соответствующего уровню его образовательных, физических возможностей, с учетом возрастных и индивидуальных особенностей. 
           
          Систематичность - предполагает регулярные занятия в течение продолжительного времени, чередование нагрузки с отдыхом. Регулярность повторений физических упражнений приводит к закреплению двигательных навыков, улучшению физической формы. 
           
          Преемственность - определяет последовательность изложения программного материала по периодам обучения, соответствия его требованиям. Надо обеспечить в многолетнем учебно-тренировочном процессе преемственность задач, средств и методов подготовки, объёмов тренировочных и соревновательных нагрузок. 
           
          Вариативность - предусматривает в зависимости от периода многолетней подготовки, индивидуальных особенностей воспитанника, включение в учебно-тренировочный план разнообразного набора методов и средств, а так же изменение нагрузок для решения одной или несколько задач пожарно-спортивной подготовки. 
           
          Цель программы – воспитание патриотических чувств, как системы важнейших духовно-нравственных и социальных ценностей и формирование профессионально значимых качеств, готовности к их активному продлению в различных сферах жизни общества. 
           
          Задачи: 
           
          Образовательные 
           
          - обучить основным положениям пожарной безопасности; 
           
          - обучить основам безопасности службы, конструкции и правил обращения с боевым ручным стрелковым оружием, спортивным оружием; 
           
          - обучить приемам и способам оказания первой медицинской помощи; 
           
          -приобрести навыки ориентировании на местности, способов преодоления препятствий при движении по пересеченной местности. 
           
          Развивающие 
           
          - развить навыки строевой подготовки, выполнение определенных действий в составе отделения, выполнение одиночных приемов без оружия; 
           
          - укрепить здоровье, совершенствовать физические качества и пропагандировать здоровый образ жизни; 
           
           - подготовить воспитанников к службе в МЧС РФ. 
           
          Воспитательные 
           
          -активно содействовать школе в патриотическом воспитании учащихся, формировать их морально-психологических качества; 
           
          -воспитать уважение к историческому и культурному прошлому своего народа, своего города, к МЧС и Вооруженным Силам РФ; 
           
          - создать основы здорового образа жизни; 
           
          - развить у детей чувства ответственности за свое поведение при соблюдении правил безопасности. 
           
          -воспитать патриотические чувства, как систему важнейших духовно-нравственных и социальных ценностей. 
          Ожидаемые результаты реализации программы 
           
          1 этап спортивной подготовки (14 – 15 лет) 
           
          Изучены: 
           
          - Закон « О пожарной безопасности»; 
           
          - Положения о воинской дисциплине; 
           
          - противопожарная профилактика; 
           
          - противопожарные требования к территории и помещениям ОО; 
           
          - правила соревнований по пожарно - прикладному спорту; 
           
          - средства и системы тушения пожаров; 
           
          - правила соревнований по пожарно-спасательному спорту; 
           
          - устройства и принцип действия стрелкового (пневматического) оружия; 
           
          - виды оружия массового поражения; 
           
          - назначение и устройство дозиметрических приборов ДП-5Б и ДП-5В; 
           
          - первую доврачебную помощь; 
           
          - классификацию и назначение топографических карт; 
           
          - оборудование лагеря. 
          Отработаны и закреплены: 
           
          - меры противопожарной профилактики; 
           
          - средства индивидуальной защиты; 
           
          - меры безопасности при обращении с оружием; 
           
          - порядок выполнения упражнений курса стрельбы из пневматического 
           
          оружия; 
           
          - действия при оповещении о применении оружия массового поражения; 
           
          - порядок установки палатки и виды костров; 
           
          - назначение и устройство компаса; 
           
          - нормативные требования по физической подготовке; 
           
          - определять по компасу основные стороны горизонта; 
           
          - способы транспортировки пострадавшего; 
          2 этап спортивной подготовки (16 - 18 лет) 
          Изучены: 
           
          - закон « О пожарной безопасности»; 
           
          - средства и системы тушения пожаров; 
           
          - правовые основы военной службы; 
           
          - общевоинские уставы; 
           
          - обязанности перед построением и в строю; 
           
          - классификацию и назначение топографических карт; 
           
          - назначение и устройство дозиметрических приборов ДП-5Б, ДП-5В; 
           
          - боевые свойства и материальную часть стрелкового оружия; 
           
          - способы оказания первой доврачебной помощи; 
           
          - меры предосторожности и правила поведения в общественном месте и 
           
          дома; 
           
          - способы постановки палатки и разжигание костров; 
           
          - положение по проведению соревнований по пожарно-спасательному 
           
          спорту; 
           
          Отработаны и закреплены: 
           
          - средства пожаротушения (огнетушители); 
           
          - меры противопожарной профилактики; 
           
          - способы содействия органам местного самоуправления, органам управления образованием, пожарным добровольцам и пожарной охране в проведении противопожарной пропаганды в образовательном учреждении и среди населения по месту жительства; 
           
          - неполную разборку и сборку автомата АК-74 и снаряжение магазина; 
           
          - нормативные требования по стрельбе из пневматического оружия; 
           
          - нормативные требования по физической подготовке; 
           
          - общепризнанные принципы и нормы поведения; 
           
          - ориентирование на местности без карты по компасу, по положению солнца, по солнцу и часам, по Полярной звезде, по признакам местных предметов; 
           
          - нормативы по установке палатки, разжиганию костра и кипячение воды на костре; 
           
          - преодоление препятствий; 
           
          - нормативы по использованию средств индивидуальной защиты; 
           
          - нормативы по оказанию первой помощи пострадавшим, накладывать повязки; 
           
          -оказывать инструкторскую помощь в подготовке школьной команды в строевой подготовке; 
           
          -принимать участие в военно-патриотических и пожарно-прикладных соревнованиях, играх, смотрах, конкурсах, выставках и т.п. 
          Функции универсальных учебных действий в сфере патриотического воспитания детей и молодёжи заключаются в: 
           
          - создании условий для гармоничного развития личности и ее самореализации на основе готовности к непрерывному образованию, необходимость которого обусловлена поликультурностью общества и высокой профессиональной мобильностью; 
           
          - обеспечении успешного усвоения знаний, умений и навыков и формирование компетентностей в любой предметной области. 
           
          В составе основных видов универсальных учебных действий, можно выделить четыре блока: 1) личностный; 2) регулятивный (включающий также действия саморегуляции); 3) познавательный; 4) коммуникативный. Представим названные блоки УУД несколько подробнее. 
           
          В блок личностных универсальных учебных действий входят жизненное, личностное, профессиональное самоопределение; действия смыслообразования, самоидентификации и нравственно-этического оценивания, реализуемые на основе ценностно-смысловой ориентации учащихся (готовности к жизненному и личностному самоопределению, знания моральных норм, умения выделить нравственный аспект поведения и соотносить поступки и события с принятыми этическими принципами), а также ориентации в социальных ролях и межличностных отношениях. 
           
          В блок регулятивных действий включаются действия, обеспечивающие организацию учащимся своей учебной деятельности: целеполагание как постановка учебной задачи на основе соотнесения того, что уже известно и усвоено обучающимся, и того, что еще неизвестно; планирование – определение последовательности промежуточных целей с учетом конечного результата; составление плана и последовательности действий; прогнозирование – предвосхищение результата и уровня усвоения, его временных характеристик; контроль в форме сличения способа действия и его результата с заданным эталоном с целью обнаружения отклонений и отличий от эталона; коррекция – внесение необходимых дополнений и корректив в план и способ действия в случае расхождения эталона, реального действия и его продукта; оценка - выделение и осознание учащимся того, что уже усвоено и что еще подлежит усвоению, осознание качества и уровня усвоения. Наконец, элементы волевой саморегуляции как способности к мобилизации сил и энергии, способность к волевому усилию – к выбору в ситуации мотивационного конфликта, к преодолению препятствий. 
           
          В блоке универсальных действий познавательной направленности целесообразно различать общеучебные, включая знаково-символические; логические, действия постановки и решения проблем. 
           
          Коммуникативные действия обеспечивают социальную компетентность 
           
          и учет позиции других людей, партнера по общению или деятельности, умение слушать и вступать в диалог, участвовать в коллективном обсуждении проблем, интегрироваться в группу сверстников и строить продуктивное взаимодействие и сотрудничество со сверстниками и взрослыми. Соответственно, в состав коммуникативных действий входят планирование учебного сотрудничества с педагогом и сверстниками – определение цели, функций участников, способов взаимодействия; постановка вопросов – инициативное сотрудничество в поиске и сборе информации; разрешение конфликтов - выявление, идентификация проблемы, поиск и оценка альтернативных способов разрешения конфликта, принятие решения и его реализация; управление поведением партнера – контроль, коррекция, оценка действий партнера;. 
           
          Формы и методы обучения 
           
          Основная форма организации учебной деятельности – групповые занятия. 
           
          Теоретические занятия: фронтальные, групповые. 
           
          Практические занятия: групповые, индивидуальные, поточные, фронтальные. 
           
          Методы и приёмы учебно-воспитательного процесса. 
           
          Словесные методы: беседы, викторины, постановка задач, объяснения, команды и т.д. 
           
          Наглядные методы: показ, просмотр пособий, видеокассет, дисков, фотоматериал. 
           
          Практические методы: проблемно-поисковые, индуктивные, дедуктивные, самостоятельная работа, упражнения, соревнования, проектная деятельность. 
           
          Формы диагностики уровня умений и навыков проводится путем выполнения упражнений на силу, скорость, выносливость (контрольное тестирование). 
           
          Программа построена с учетом уровня подготовки и общего развития учащихся, по годам обучения. 
           
          В зависимости от местных условий, учебной - материальной базы, в содержание тем могут вноситься изменения. Обучение не проводиться таким образом, чтобы у учащихся второго этапа было больше практической подготовки, а у учащихся первого этапа - теоретической подготовки. 
           
          Практическое закрепление полученных знаний проверяется в ходе проведения соревнований по ППС, строевой, огневой, туристической и лыжной подготовке в выполнении нормативов по ЗОМП, при проведении пожарно-прикладных и военно-спортивных игр. При обучении предусматривается посещение выставок учебного центра МЧС, военных кафедр высших учебных заведений, участие в экскурсиях и походах, викторинах, научно – практических конференциях. Занятия проводятся в оборудованном кабинете (ОБЖ), на спортивной площадке с использованием специального инвентаря («забор», бум, «окно» и т.п.), или в спортивном зале. Учебные занятия проводят наиболее подготовленные педагоги с привлечением представителей пожарных частей (служб МЧС), военкоматов. На отдельные занятия возможно привлечение: медсестры или врача, родителей учащихся (профессионалов). 
          Режим работы 
           
          Программа рассчитана на 3года обучения и разделена на два этапа. Занятия проводятся по 5 часов в неделю 3 раза. Группы формируются в добровольном порядке из учащихся 14-18 лет. Первый этап включает 1, 2 год обучения, учащихся 14 - 15лет. Второй этап: 3год обучения, учащиеся 16-18 лет. 
           
          Программа построена с учетом уровня подготовки и общего развития учащихся, по классам и годам обучения и является примерной. 
           
          В зависимости от местных условий, учебной - материальной базы, в содержание тем могут вноситься изменения. Обучение необходимо проводить таким образом, чтобы у учащихся второго этапа было больше практической подготовки, а у учащихся первого этапа - теоретической подготовки. 
           
          Практическое закрепление полученных знаний проверяется в ходе проведения соревнований по ППС, строевой, огневой, туристической и лыжной подготовке в выполнении нормативов по ЗОМП, при проведении пожарно-прикладных и военно-спортивных игр. 
           
          При обучении предусматривается посещение выставок учебного центра МЧС, военных кафедр высших учебных заведений, участие в экскурсиях и походах, викторинах, научно – практических конференциях. 
           
          Занятия проводятся в оборудованном кабинете (ОБЖ), на спортивной площадке с использованием специального инвентаря («забор», бум, «окно» и т.п.), или в спортивном зале. 
           
          Учебные занятия проводят наиболее подготовленные педагоги с привлечением представителей пожарных частей (служб МЧС), военкоматов. На отдельные занятия возможно привлечение: медсестры или врача, родителей учащихся (профессионалов) и др. 
          Настоящая программа тесно связана с программами обучения по основам безопасности жизнедеятельности, биологии, географии, технологии, физической культуры, что повышает теоретические и практические знания у учащихся. 
          Формы и методы контроля 
           
          Аттестация учащихся проводится два раза в год. Промежуточная I полугодие и II полугодие. Участие учащихся в соревнованиях пожарно - прикладной направленности и других мероприятиях. Диагностика по контрольным нормативам. 
           
          Способы определения результатов обучения: опрос, тестирование, практическая работа. Формы подведения итогов реализации программы: соревнования, викторины, конкурсы. 
          Контрольные нормативы по общей физической подготовке 
           
          
            
            
            
            
            
            
            
            
            
               
              Контрольные упражнения
  | 
               
              Оценка
  | 
               
              Юноши
  | 
               
              Девушки
  | 
             
            
               
              Год обучения
  | 
               
              Год обучения
  | 
             
            
               
              1
  | 
               
              2
  | 
               
              3
  | 
               
              1
  | 
               
              2
  | 
               
              3
  | 
             
            
               
              Бег 30метров (сек.)
  | 
               
              отлично 
               
              хорошо 
               
              удовл.
  | 
               
              5,2 
               
              5,5 
               
              5,8
  | 
               
              5,0 
               
              5,2 
               
              5,5
  | 
               
              4,8 
               
              5,0 
               
              5,2
  | 
               
              5,5 
               
              5,8 
               
              6,0
  | 
               
              5,3 
               
              5,6 
               
              5,8
  | 
               
              5,1 
               
              5,4 
               
              5,6
  | 
             
            
               
              Бег без учета времени (км)
  | 
               
              отлично 
               
              хорошо 
               
              удовл.
  | 
               
              2,0 
               
              1,6 
               
              1,2
  | 
               
              - 
               
              - 
               
              -
  | 
               
              - 
               
              - 
               
              -
  | 
               
              1,6 
               
              1,4 
               
              1,2
  | 
               
              - 
               
              - 
               
              -
  | 
               
              - 
               
              - 
               
              -
  | 
             
            
               
              Бег 1000метров (мин)
  | 
               
              отлично 
               
              хорошо 
               
              удовл.
  | 
               
              - 
               
              - 
               
              -
  | 
               
              4,50 
               
              5,00 
               
              5,20
  | 
               
              4,40 
               
              4,50 
               
              5,10
  | 
               
              - 
               
              - 
               
              -
  | 
               
              5,10 
               
              5,20 
               
              5,40
  | 
               
              5,00 
               
              5,105,30
  | 
             
            
               
              Прыжок в длину с места
  | 
               
              отлично 
               
              хорошо 
               
              удовл.
  | 
               
              180 
               
              175 
               
              170
  | 
               
              195 
               
              180 
               
              175
  | 
               
              230 
               
              210 
               
              200
  | 
               
              165 
               
              160 
               
              155
  | 
               
              175 
               
              170 
               
              160
  | 
               
              185 
               
              175 
               
              170
  | 
             
            
               
              Подтягивание на перекладине из виса (кол-во раз)
  | 
               
              отлично 
               
              хорошо 
               
              удовл.
  | 
               
              6 
               
              5 
               
              3
  | 
               
              10 
               
              86
  | 
               
              15 
               
              12 
               
              8
  | 
               
              - 
               
              - 
               
              -
  | 
               
              - 
               
              - 
               
              -
  | 
               
              - 
               
              - 
               
              -
  | 
             
            
               
              Сгибание и разгибание рук, в упоре лежа (кол-во раз)
  | 
               
              отлично 
               
              хорошо 
               
              удовл.
  | 
               
              22 
               
              12 
               
              10
  | 
               
              27 
               
              16 
               
              12
  | 
               
              32 
               
              21 
               
              15
  | 
               
              12 
               
              10 
               
              6
  | 
               
              16 
               
              11 
               
              8
  | 
               
              21 
               
              15 
               
              10
  | 
             
            
               
              Поднимание туловища из положения, лежа на спине за 30 сек (кол-во раз)
  | 
               
              отлично 
               
              хорошо 
               
              удовл.
  | 
               
              24 
               
              13 
               
              8
  | 
               
              26 
               
              24 
               
              20
  | 
               
              30 
               
              26 
               
              22
  | 
               
              24 
               
              22 
               
              20
  | 
               
              26 
               
              24 
               
              22
  | 
               
              28 
               
              26 
               
              24
  | 
             
            
               
              Наклон вперед из положения, сидя (см)
  | 
               
              отлично 
               
              хорошо 
               
              удовл.
  | 
               
              8 
               
              4 
               
              2
  | 
               
              10 
               
              6 
               
              3
  | 
               
              12 
               
              7 
               
              4
  | 
               
              9 
               
              5 
               
              3
  | 
               
              12 
               
              7 
               
              4
  | 
               
              15 
               
              8 
               
              4
  | 
             
            
           
          Контрольные нормативы по военно-спортивной подготовке 
           
          
            
            
            
            
            
            
            
            
            
               
              Контрольные упражнения
  | 
               
              Оценка
  | 
               
              Юноши
  | 
               
              Девушки
  | 
             
            
               
              Год обучения
  | 
               
              Год обучения
  | 
             
            
               
              1
  | 
               
              2
  | 
               
              3
  | 
               
              1
  | 
               
              2
  | 
               
              3
  | 
             
            
               
              Лазание по канату (юноши без помощи рук) в секундах
  | 
               
              отлично 
               
              хорошо 
               
              удовл.
  | 
               
              15,0 
               
              13,5 
               
              12,0
  | 
               
              6,8 
               
              7,5 
               
              8.0
  | 
               
              4,5 
               
              5,8 
               
              6,5
  | 
               
              15,5 
               
              16,5 
               
              18,0
  | 
               
              12,0 
               
              13,0 
               
              14,5 
              
  | 
               
              11,0 
               
              12,0 
               
              13,5 
              
  | 
             
            
               
              Прыжок через скакалку, за 1мин. (кол-во раз)
  | 
               
              отлично 
               
              хорошо 
               
              удовл.
  | 
               
              140 
               
              125 
               
              110
  | 
               
              150 
               
              130 
               
              115
  | 
               
              160 
               
              140 
               
              120
  | 
               
              150 
               
              130 
               
              115
  | 
               
              160 
               
              140 
               
              120
  | 
               
              180 
               
              160 
               
              40
  | 
             
            
               
              Ходьба на лыжах 
               
              Юноши 5000м 
               
              Девушки, юн-1-2год 3000м
  | 
               
              отлично 
               
              хорошо 
               
              удовл.
  | 
               
              16,00 
               
              16,40 
               
              17,40
  | 
               
              26,30 
               
              27,00 
               
              28,00
  | 
               
              25,3 
               
              26,3 
               
              27,3
  | 
               
              20,3 
               
              21,3 
               
              22,3
  | 
               
              18,0 
               
              19,0 
               
              19,3
  | 
               
              17,30 
               
              18,30 
               
              19,00
  | 
             
            
               
              Переворот в упор из виса 
               
              (кол-во раз)
  | 
               
              отлично 
               
              хорошо 
               
              удовл.
  | 
               
              4 
               
              2 
               
              1
  | 
               
              7 
               
              5 
               
              4
  | 
               
              8 
               
              7 
               
              6
  | 
               
              - 
               
              - 
               
              -
  | 
               
              - 
               
              - 
               
              -
  | 
               
              - 
               
              - 
               
              -
  | 
             
            
               
              Стрельба из пневматической винтовки (5п с 10м)
  | 
               
              отлично 
               
              хорошо 
               
              удовл.
  | 
               
              18 
               
              12 
               
              8
  | 
               
              22 
               
              18 
               
              12
  | 
               
              34 
               
              26 
               
              14
  | 
               
              18 
               
              12 
               
              8
  | 
               
              22 
               
              18 
               
              12
  | 
               
              34 
               
              26 
               
              14
  | 
             
           
         |